新レッスン 空中エアリアルヨガ 2024 10/23 </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/MGN8gZAehw0?si=l5nG0ypQEiAvpyEE" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > 11月新レッスン『空中エアリアルヨガ』 定員は 4名 ですので、興味のある方、体験してみたい方はお早めに予約をお取りください。 レッスン効果・柔軟性up・姿勢改善・血行促進・内臓下垂の改善・脱力(リラックス効果)・筋力アップ レッスン概要エアリアルヨガとは、ハンモックを使って行うヨガのことです。エアリアルという英語は「空中の…」といった意味の形容詞ですが、その文字通りエアリアルヨガは「空中で行うヨガ」という意味です。エアリアルヨガは、スタジオの天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行います。ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感がありますが、さらにヨガのポーズを行うことで独特の浮遊感が味わえるのが、エアリアルヨガ最大の特徴です。 また、ハンモックを使ってヨガのポーズを行うことで、関節や筋肉が硬い人も、比較的容易にヨガのポーズを実践していくことができるのも、エアリアルヨガの特徴のひとつです。 スタッフも実際体験させて頂きましたが、普段意識しづらい関節やハンモックに身体を委ねる事により自然に可動域、脱力感を感じられることで大変満足しました。 お知らせ 利用者向けページ
